Hormonale balans bij vrouwen van kleur wordt nog te vaak onderschat. Veel vrouwen herkennen de signalen: energiedips, een opgeblazen gevoel, stemmingswisselingen of huidklachten die maar niet verdwijnen. Hormonen spelen hierin een grote rol – en voeding is een van de krachtigste manieren om ze weer in balans te brengen. Belangrijke voedingsstoffen voor hormonale balans Praktische […]

Een onregelmatige cyclus. Hardnekkige acne die niet weggaat, zelfs na je puberteit. Vermoeidheid die je niet helemaal kunt plaatsen. Veel vrouwen herkennen de signalen, maar voor vrouwen van kleur speelt er vaak nóg meer mee. Hormonen, stress en voeding grijpen diep in op ons welzijn – en de manier waarop ons lichaam reageert is niet […]

Het begint vaak subtiel. Een collega die vraagt of je vlechten “echt” zijn. Een manager die zegt dat je haar “wel erg opvallend” is voor een presentatie. Of de onuitgesproken verwachting dat je krullen in toom worden gehouden op sollicitatiegesprekken. Voor veel Black en mixed-race vrouwen – en steeds vaker ook mannen – is dit […]

Het begint vaak onschuldig. Een puistje dat eindelijk verdwenen is. Een wondje dat je al bijna vergeten was. En toch blijft er iets achter: een donker vlekje, hardnekkiger dan de oorzaak zelf. Voor veel mensen met een donkere huid is dit geen uitzondering maar regel. En dat is niet vreemd: ons pigment reageert simpelweg anders. […]

Opvliegers, slapeloze nachten en emoties die alle kanten opschieten: de overgang is al geen feestje. Maar waarom horen we zo weinig over hoe zwarte vrouwen dit ervaren?

Zwarte vrouwen zijn al decennialang de onzichtbare pioniers in beauty: van cornrows en bantu knots tot sheabutter en castor oil. Maar terwijl de industrie gretig profiteert van deze esthetiek, blijft de veiligheid van producten die onze krullen ‘manageable’ moeten maken, onderbelicht. Onderzoek laat zien dat veelgebruikte producten zoals relaxers en leave-in conditioners vaak formaldehyde, parabenen […]