In je eigen ritme podcast
Over burn-out en hormonale gezondheid, mentale druk en ambitie
In eigen ritme ontstond vanuit een bijeenkomst voor vrouwen in Amsterdam Zuidoost, georganiseerd door stadsdeelvoorzitter Tanja Jadnanansing. Wat daar werd gezegd, vroeg om meer ruimte. In drie afleveringen gaan Laura Jonis, Shenin Lebrun en Debbie Lewis in gesprek over de onderwerpen die vrouwen dagelijks dragen maar zelden hardop bespreken.
Mede mogelijk gemaakt door:
Aflevering 1: In je eigen ritme met Laura Jonis
In gesprek met Laura Jonis: GZ-psycholoog, ondernemer en schrijver. Laura deelt haar professionele en persoonlijke perspectief op mentale gezondheid in een tijd waarin jonge mensen - met name GenZ - continu online zichtbaar zijn. Ze gaat in op prestatiedruk, zelfbeeld, online haat, racisme en de rol van opvoeders.
luister nu
Aflevering 2: In je eigen ritme met Shenin Lebrun
In gesprek met Shenin Lebrun: ondernemer, leiderschapstrainer, filmproducent en moeder. Shenin deelt haar persoonlijke en professionele reis door de corporate wereld, het ondernemerschap en de creatieve sector. Ook laat ze zien hoe mentale weerbaarheid, authenticiteit en community essentieel zijn om overeind te blijven in veeleisende rollen.
luister nu
Aflevering 3: In je eigen ritme met Debbie Lewis
In gesprek met Debbie Lewis: huisarts en leefstijlcoach. Debbie deelt haar persoonlijke verhaal en professionele inzichten over hormonale gezondheid, perimenopauze en de overgang. Ook laat ze zien hoe kennis, zelfzorg en zelfregie cruciaal zijn voor het welzijn van vrouwen.
luister nu
Blijf verbonden met je roots
Ontvang de laatste artikelen, podcastafleveringen en community events rechtstreeks in je inbox.
JOIN